３月～弥生月～ ◆新特集◆あなたの生まれた日の運命
３月10日（水）
昨日の続き・・・
今日は
効果的な疲労回復法について
〝 がんばり過ぎずに
早めに眠ることが基本！ 〟
〝 疲労回復には
納豆や玄米が◎ 〟
✤睡眠をおろそかにしない✤
睡眠中に疲労回復因子が働きます
もう少しガンバる！と、夜更かしは禁物…
✤栄養ドリンクなどは使い方を変える✤
もう少し頑張りたい時など、頓服薬の様な
使い方を･･･
「今日一日ガンバる」ためではなく
「今日をガンバッた自分を労る」ために
一日の終わりに飲むのもひとつの方法です
(ノンカフェインのものがあります)
✤軽い運動をする習慣✤
軽い運動で疲労回復因子を増やすことが
できます！
ウォーキングや有酸素運動などの
軽い運動を習慣に･･･
✤疲労回復に効果のある成分✤
《 クルクミン 》
ターメリック(カレーのスパイス) の
色素に含まれる
《 γ-オリザノール 》
玄米の胚芽や、米油に含まれる
《 ケルセチン 》
玉ねぎや、蕎麦などに含まれる
《 ポリアミン 》
納豆、チーズ、ヨーグルトなどの
発酵食品に含まれる
♡♡疲労回復メニューの一例♡♡
ポークカレー (ライスは玄米)
炒める時には、米油で
デザートは、ヨーグルト
あなた自身のためにも、
あなたの大切な人のためにも
疲労を軽視しないで
がんばり過ぎず
自分をきちんと労わりましょう
次回は
『楽薬膳 (らくやくぜん)』について･･･
お楽しみにね💕
今日の暦は・・・
十二直『満 (みつ)』
万事が充満する吉日❣️
建築、結婚、移転、新規事業、金銭ごと
祝い事などすべてに吉
但し、薬の飲み始めは凶
二十八宿『軫 (しん)』
養子縁組、結婚、移転、土地購入、埋葬
万事に吉
但し、衣服断ち、着始めは凶
不成就日 (ふじょうじゅび)
一切のことが成立しない凶日とされている
昔から出来るだけ何事を始めるにも避ける
別名「不浄日」ともいう
今日のタロット占いは・・・
*ஜ۩۞۩ஜ* 皇帝 *ஜ۩۞۩ஜ*
～勇気ある頼もしいリーダー～
✢プラスに働く✢
素晴らしい指導力、官僚、トップエリート
オーナー、経営者、権力者、大胆な決断
目標達成、地位や財産に恵まれる、支配力
勇気ある人、愛情の強さ、ナイスミドル
強い絆で結ばれる、強靭な肉体、健康法
スポーツが運気アップ、リーダーシップ
❈マイナスに働く❈
自己中、自己過信、ワンマン、我がまま
仕事や勉学に意欲が湧かない、家庭不和
ビジネス上の失敗・損失、能力不足
気力・体力の低下、成人病に注意
🤎 真湖からひとこと 🤎
暦や占いに関しては
吉凶にこだわりすぎると、迷いや
逆に物事を進めにくくなることも・・・
迷信ということもありますし、一方で
〝ゲンを担ぐ〟ということもあります
日々、安心＆注意のための
参考にして頂ければと思っています！
もし、心配事やご質問は
コメントいただければ幸いです！！
❥❥❥今日のラッキーカラー❥❥❥
《 10日生まれの人の運命 》
～現状に満足しないスケールの大きな挑戦者～
カバラでは安定数、完成数とみなされ
安定の中で何かを始める･･･という意味も
あります
またタロットでの10は「富」
中世フランスのカバラでは
「貴族の日の数」と呼ばれたことも…
大変恵まれたまた、プライドの高い
豊かな意味を持った数といえます
よって、恵まれた家庭や環境から抜け出し
恵まれた階段を昇ってくる人が多い様です
恋多きタイプ、異性問題には注意！
基本的に仕事が大好きなので家庭生活が
落ち着かない傾向なので注意が必要かも
〝人気運 〟があり注目される存在･･･
また〝金運〟にもとても恵まれています！
生まれながらにして才能で人もお金も
引き寄せる力が備わっています
「大胆にして繊細」という 相反する資質
しっかり者の割には精神面の激しさが弱点
公私共にサポートしてくれる
理解あるパートナーの存在があれは完璧!!
《 10日生まれの著名人 》
佐藤仁美、いとうあさこ
ミッツマングローブ etc……
明日は
東日本大震災が起こった運命の日…
あれからもう10年が、、、
感慨深いです
日々、大切にしたいですね！
よき一日を・・・
