３月～弥生月～ ◆新特集◆あなたの生まれの日の運命
３月９日（火）
今日から冒頭は
ちょっと趣向を変えて
健康をテーマに・・・
「疲労」について
数回に分けてお話ししたいと思います
今回のこちらテーマは
少し長くなりますので
暦や占いを見たい方は
飛ばしてくださいね！
こちらは
お時間のある時に(お役にたてる内容)
ぜひ読んでいただきたいと思います！
と言うのも、、、私個人のことですが
このところハードな活動していないのに
それどころかのんびりし過ぎています
なのに妙に何となく・・・
ロート製薬の機関誌が届いて
偶然にも「疲労」についての記事が！
別物ということ！！
多くの〝 回復法 〟は【 疲労感 】だけを
とっているもので
【 疲労 】そのものを回復させている訳
ではなかった💦💦
疲労回復に効果的といわれている
〝 ニンニク〟〝 鰻 〟〝珈琲〟などは
実は【 疲労感 】を抑える成分が含まれ
ているので【 疲労 】回復させている
のでは無かったのです💦💦💦
【 疲労感 】が抑えられ無くなれば
仕事も運動も楽になるのでは？と
思われますが
【 疲労感 】だけを長く抑え続けることは
危険が潜んでいて
身体のダメージ回復に必要な休息を
取ろうと思わなくなるとのことです
更に、忙しさというストレスが
【 疲労感 】を分かりにくくしている！？
ストレスによって分泌される
コルチゾール・アドレナリンは
仕事や運動をしやすくする為に
〝 もっとガンバレ⤴️〟という
メッセージを出していて
身体を活性化させる働きがあるそうです
多忙な時はストレスがあるからこそ
【 疲労感 】なく取り組める❗
ところが、、、
皆さんも経験あると思いますが
休暇に入った途端に体調が崩れるのは･･･
なぜ！？
なのでしょうか、、、
それまでにあった
忙しさというストレスが無くなる
からだそうです！！
コルチゾール・アドレナリンも
分泌されなくなり
それまで気付くことができなかった
【 疲労感 】が急に現れるのです！
そのときには、身体のダメージは
かなり蓄積されているそうです！！
忙しさだけでなく、激しいスポーツも
実はストレスのひとつ･･･
【 疲労感 】が消されてより分かりにくく
突然、倒れてしまうこともあるそうです
ストレスと疲労は正反対の働きがある
そのバランスが保たれることで
仕事や運動をすることができますから
【 疲労感 】がなくても身体は
【 疲労 】しているはずだと考えるように
長いコロナ禍での
健康管理に活かしていきたいですね！
私の珍しく妙な気分の原因が理解できて
ホッとしました♡♡
次回はその続き、、、
効果的な疲労回復法を
お話ししたいと思いますので
ご期待くださいね❣️
今日の暦は・・・
十二直『除 (のぞく)』
百凶を除く日
神事、医者にかかり始め、種まきなど
一切の吉日❣️
婚礼などは凶
二十八宿『翼 (よく)』
耕作、植木の植え替え、旅行、出張
は吉❣️
その他は控えめにすること(儀式事は凶)
今日のタロット占いは・・・
*ஜ۩۞۩ஜ* 節制 *ஜ۩۞۩ஜ*
～調和・穏やかさ・優しい生き方～
✢プラスに働く✢
優れたバランス感覚、無理の無い暮らし
愛情や友情に満ちた日々、心の美徳
機知に富んだ人格、物事の調整力
自然賛歌、環境に優しい生き方
複雑な状況をコントロールできる
地位や名声をえる、無理なく順調に進む
新しい生き方、生命力、エネルギー⤴️
❈マイナスに働く❈
バランスを欠いた生活、常に不満足感
金銭や人間関係のトラブル、節度を失う
過度な欲求、エネルギーを無駄に消費
心身の疲労(休養が必要)、過去のトラウマ
人にも優しく、
自身にも優しく、、ね♡♡
❥❥❥今日のラッキーカラー❥❥❥
《 ９日生まれの人の運命 》
～周りを立て直す優等生～
〝４〟と同様〝９〟も忌み嫌われる数
でもカバラでは「祝福の数」といわれ
生まれ変わる、崩れたものを立て直す、
再生の働きがあるとされています
知性、清楚という好印象で評価は高いはず
俗にいう「秀才タイプ」
それも衰えかけた、崩れかけたものを
再建させる運命を背負っている！
危機や問題のあるものを再建させながら
自らも成功と成長するという幸運！！
恋愛においても理想の異性でなくても
相手を当て直していくことで
幸運を築ける運命…
《 ９日生まれの著名人 》
素敵な一日になりますように･･･
読者登録、よろしく…🌸
